11.2 km | 01:11:10 | 06:20/km日期: 2023-05-30 09:42 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'48" / 05'56" / 06'26" / 06'37" / 05'08" / 05'44" / 05'29" / 05'35" / 05'53" / 12'03" / 04'32" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+01'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'03" (+07'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'21" | 229 / 11229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'56" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 06'37" | 00:25'47" |
| 5 | 05'08" | 00:30'55" |
| 6 | 05'44" | 00:36'39" |
| 7 | 05'29" | 00:42'08" |
| 8 | 05'35" | 00:47'43" |
| 9 | 05'53" | 00:53'36" |
| 10 | 12'03" | 01:05'39" |
| 11 | 04'32" | 01:10'11" |
| 11.2 | 04'21" | 01:11'11" |
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