KamiKaze 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

KamiKaze 台北市
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8.3 km | 00:59:42 | 07:13/km

日期: 2016-01-31 15:45 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 03'20" / 06'15" / 06'47" / 07'06" / 07'41" / 07'17" / 07'31" / 08'11" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'58")

06'14"

1000 / 2000

3

06'47"

(19'46")

06'47" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'05"

(26'51")

07'05" (+00'51")

1000 / 4000

5

07'41"

(34'33")

07'41" (+01'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

KamiKaze

小龍和 Robert1905 說推

·

跟男友的媽媽一起堤防跑跑～

本來今天要跑南橫...昨天男友頭痛，全家棄賽XD

1月累積里程 : 105.31 km

adidas glide 7 累積 : 154.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

跑步禎好, 路跑在雲端(阿Paul) 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	06'15"	00:09'35"
3	06'47"	00:16'22"
4	07'06"	00:23'28"
5	07'41"	00:31'09"
6	07'17"	00:38'26"
7	07'31"	00:45'57"
8	08'11"	00:54'08"
8.3	08'16"	00:56'18"

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