傅仕熙 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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2.7 km | 00:15:50 | 05:50/km

日期: 2016-01-26 19:12 - 地點: 華亞 - 天氣: 涼 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 2822 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 06'08" / 05'55" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'16")

1005 / 1005

175 / 92

2

05'55"

(12'06")

05'53"

1003 / 2008

178 / 95

3

03'44"

(15'50")

05'16"

708 / 2716

182 / 104

熱身

1月累積里程 : 267.90 km

UA Speedform™ XC越野跑步鞋累積 : 303.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

聖光, tien yu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'55"	00:12'03"
2.7	05'20"	00:15'50"

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