8.0 km | 00:43:06 | 05:22/km日期: 2023-05-29 06:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'18" / 05'23" / 05'20" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'22") | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
231.19 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'22" | 00:10'44" |
3 | 05'18" | 00:16'02" |
4 | 05'23" | 00:21'25" |
5 | 05'20" | 00:26'45" |
6 | 05'25" | 00:32'10" |
7 | 05'23" | 00:37'33" |
8 | 05'29" | 00:43'02" |
8.0 | 05'57" | 00:43'08" |