5.0 km | 00:38:18 | 07:39/km日期: 2023-06-03 05:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'29" / 07'38" / 08'12" / 07'23" / 15'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.10 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 鸚鵡色 累積 :
2280.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'38" | 00:15'07" |
3 | 08'12" | 00:23'19" |
4 | 07'23" | 00:30'42" |
5 | 15'38" | 00:46'20" |
5.0 | 07'42" | 00:46'23" |