黃呈任 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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7.3 km | 00:36:56 | 05:02/km

日期: 2016-01-26 20:08 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'28" / 04'48" / 03'13" /

1月累積里程 : 215.08 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 (TJR280-2390 累積 : 1343.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yiwei, 馬克許和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	05'04"	00:15'28"
4	05'04"	00:20'32"
5	05'04"	00:25'36"
6	05'28"	00:31'04"
7	04'48"	00:35'52"
7.3	03'13"	00:36'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km