洪志銘 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪志銘高雄
ID 255708

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4.9 km | 00:39:52 | 08:08/km

日期: 2016-02-14 16:02 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 07'21" / 07'54" / 08'18" / 08'34" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'20"

1001 / 1001

2

07'54"

(15'15")

07'53" (+00'33")

1001 / 2002

3

08'18"

(23'33")

08'15" (+00'55")

1004 / 3007

4

08'34"

(32'07")

08'33" (+01'13")

1000 / 4007

5

07'45"

(39'52")

08'42" (+01'22")

890 / 4898

2月累積里程 : 30.39 km

ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 : 786.0 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'54"	00:15'15"
3	08'18"	00:23'33"
4	08'34"	00:32'07"
4.9	08'37"	00:39'52"

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