4.0 km | 00:24:02 | 05:56/km日期: 2016-01-22 06:35 - 地點: MV-帝琴灣 - 天氣: 寒冷 - 平均心率: 160 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 51%
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'59" / 02'55" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 4058 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
64.41 km 
ASICS MAVERICK 2 T20XQ-4301 累積 :
412.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'49" | 00:13'45" |
| 3 | 06'59" | 00:20'44" |
| 4 | 02'55" | 00:23'39" |
| 4.0 | 09'20" | 00:24'02" |
留言 
