6.1 km | 01:00:34 | 09:58/km日期: 2023-05-24 20:45 - 平均心率: 125 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 09'14" / 09'38" / 09'36" / 10'31" / 10'30" / 10'22" / 09'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'31" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'29" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'38" (+00'24") | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.67 km MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 :
3168.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'38" | 00:18'52" |
3 | 09'36" | 00:28'28" |
4 | 10'31" | 00:38'59" |
5 | 10'30" | 00:49'29" |
6 | 10'22" | 00:59'51" |
6.1 | 09'33" | 01:00'34" |