penny 2023/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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4.3 km | 00:32:30 | 07:33/km

日期: 2023-05-25 18:57 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 07'11" / 08'20" / 07'25" / 07'10" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'10"

987 / 987

2

08'26"

(15'31")

08'18" (+01'08")

1014 / 2001

3

07'18"

(22'49")

07'19" (+00'09")

997 / 2999

4

07'17"

(30'06")

07'15" (+00'05")

1003 / 4002

5

01'52"

(31'58")

06'22"

292 / 4294

5月累積里程 : 66.58 km

勾勾 9168 累積 : 1874.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	08'20"	00:15'31"
3	07'25"	00:22'56"
4	07'10"	00:30'06"
4.3	06'19"	00:31'58"

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