3.0 km | 00:24:21 | 07:59/km日期: 2023-05-23 20:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'40" / 09'01" / 07'02" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'15") | 299 / 299 |
| 2 | | 20'15" (+15'41") | 88 / 387 |
| 3 | | 04'36" (+00'02") | 297 / 685 |
| 4 | | 21'22" (+16'48") | 94 / 780 |
| 5 | | 04'45" (+00'11") | 295 / 1076 |
| 6 | | 20'39" (+16'05") | 87 / 1163 |
| 7 | | 04'44" (+00'10") | 295 / 1459 |
| 8 | | 20'47" (+16'13") | 91 / 1550 |
| 9 | | 04'34" | 303 / 1854 |
| 10 | | 23'18" (+18'44") | 78 / 1933 |
| 11 | | 04'42" (+00'08") | 298 / 2231 |
| 12 | | 18'41" (+14'07") | 84 / 2315 |
| 13 | | 04'42" (+00'08") | 297 / 2612 |
| 14 | | 17'25" (+12'51") | 89 / 2702 |
| 15 | | 04'43" (+00'09") | 297 / 2999 |
| 16 | | 14'25" (+09'51") | 44 / 3044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'01" | 00:16'41" |
| 3 | 07'02" | 00:23'43" |
| 3.0 | 14'18" | 00:24'21" |
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