Wen-han 2016/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-han 屏東
ID 70777

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4.1 km | 00:23:39 | 05:48/km

日期: 2016-01-21 17:43 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3770 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'05" / 05'48" / 05'37" / 05'39" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'04" (+00'27")

1002 / 1002

163 / 100

2

05'48"

(11'53")

05'47" (+00'10")

1001 / 2004

166 / 103

3

05'40"

(17'33")

05'38" (+00'01")

1003 / 3007

165 / 106

4

05'36"

(23'09")

05'37"

995 / 4003

146 / 121

5

00'30"

(23'39")

07'34" (+01'57")

66 / 4069

108 / 122

新鞋試跑

1月累積里程 : 91.58 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 2E 累積 : 1443.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蔡頭, 張慶忠和其他 2 人說推

·

Michael 水啊，飛速！

2016-01-21 18:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'48"	00:11'53"
3	05'37"	00:17'30"
4	05'39"	00:23'09"
4.1	07'13"	00:23'39"

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