20.6 km | 01:45:49 | 05:07/km日期: 2016-01-23 06:40 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'10" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 04'53" / 05'00" / 04'39" / 05'01" / 05'08" / 04'55" / 05'18" / 05'12" / 05'17" / 05'12" / 05'15" / 05'09" / 05'07" / 05'17" / 06'00" /
基本訓練
----------
Jason Mraz -- I'm Yours
楊丞琳 -- 其實我們值得幸褔
田馥甄(Hebe) -- 不醉不會
楊丞琳 -- 失憶的金魚
On Your Mark
筷子兄弟 -- 小蘋果
2014 高中原創畢業歌合輯 -- 起飛 - 2014全國高中生大合唱
2014 高中原創畢業歌合輯 -- 起飛(奔放搖滾版) - 2014全國高中生大合唱
楊丞琳 -- 點水
T-ara -- Sexy Love (Japanese Ver.)
金泰宇『High High』
忘記時間的鐘-古巨基
V.A -- 傷心的人別聽慢歌 - 五月天
씨엔블루 (CNBLUE) -- LOVE GIRL
李榮浩 -- 李白
關喆 -- 想你的夜
Diddy-Dirty Money -- I'm Coming Home
風箏大合唱
草蜢 -- 失戀陣線聯盟
小田和正 -- ラブ・ストーリーは突然に
CHAGE&ASKA -- 男與女
李榮浩 -- 模特
V.A -- 入陣曲 - 五月天
A-Lin -- A-Lin 一想到你呀
五月天 -- 將軍令
1月累積里程 : 129.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 05'10" | 00:15'22" |
| 4 | 05'08" | 00:20'30" |
| 5 | 05'05" | 00:25'35" |
| 6 | 05'05" | 00:30'40" |
| 7 | 04'53" | 00:35'33" |
| 8 | 05'00" | 00:40'33" |
| 9 | 04'39" | 00:45'12" |
| 10 | 05'01" | 00:50'13" |
| 11 | 05'08" | 00:55'21" |
| 12 | 04'55" | 01:00'16" |
| 13 | 05'18" | 01:05'34" |
| 14 | 05'12" | 01:10'46" |
| 15 | 05'17" | 01:16'03" |
| 16 | 05'12" | 01:21'15" |
| 17 | 05'15" | 01:26'30" |
| 18 | 05'09" | 01:31'39" |
| 19 | 05'07" | 01:36'46" |
| 20 | 05'17" | 01:42'03" |
| 20.6 | 05'59" | 01:45'50" |
留言 
