7.7 km | 01:30:30 | 11:49/km日期: 2023-05-23 18:22 - 平均心率: 97 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'35" / 14'37" / 09'16" / 08'39" / 09'31" / 11'59" / 12'54" / 24'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+04'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'53" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'18" (+16'43") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.04 km 
NIKE PEGASUS 37 小藍勾 累積 :
865.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 14'37" | 00:22'12" |
| 3 | 09'16" | 00:31'28" |
| 4 | 08'39" | 00:40'07" |
| 5 | 09'31" | 00:49'38" |
| 6 | 11'59" | 01:01'37" |
| 7 | 12'54" | 01:14'31" |
| 7.7 | 24'19" | 01:30'31" |
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