9.0 km | 01:40:12 | 11:05/km日期: 2023-05-28 14:14 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1251 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 11'37" / 15'14" / 13'45" / 20'02" / 10'21" / 07'26" / 07'15" / 06'49" / 07'33" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+08'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" (+06'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'02" (+13'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 32 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.64 km 
HOKA Mafate speed4 累積 :
252.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 15'14" | 00:26'51" |
| 3 | 13'45" | 00:40'36" |
| 4 | 20'02" | 01:00'38" |
| 5 | 10'21" | 01:10'59" |
| 6 | 07'26" | 01:18'25" |
| 7 | 07'15" | 01:25'40" |
| 8 | 06'49" | 01:32'29" |
| 9 | 07'33" | 01:40'02" |
| 9.0 | 05'35" | 01:40'13" |
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