6.4 km | 00:45:39 | 07:07/km日期: 2023-05-23 17:32 - 平均心率: 116 - 踏頻: 84 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 08'28" / 06'31" / 06'12" / 06'05" / 05'52" / 06'58" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'05" (+07'13") | 423 / 6423 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'31" | 00:14'59" |
3 | 06'12" | 00:21'11" |
4 | 06'05" | 00:27'16" |
5 | 05'52" | 00:33'08" |
6 | 06'58" | 00:40'06" |
6.4 | 12'18" | 00:45'19" |