5.2 km | 00:26:42 | 05:05/km日期: 2023-05-23 20:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'56" / 05'09" / 09'09" / 04'57" / 05'16" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'31") | 235 / 5235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.62 km Adidas Boston11 累積 :
434.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 05'09" | 00:10'05" |
3 | 09'09" | 00:19'14" |
4 | 04'57" | 00:24'11" |
5 | 05'16" | 00:29'27" |
5.2 | 05'26" | 00:30'44" |