10.0 km | 01:14:55 | 07:29/km日期: 2023-05-22 06:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 08'26" / 11'42" / 07'36" / 07'26" / 07'20" / 07'13" / 07'16" / 07'14" / 07'14" / 07'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 11'42" | 00:20'08" |
| 3 | 07'36" | 00:27'44" |
| 4 | 07'26" | 00:35'10" |
| 5 | 07'20" | 00:42'30" |
| 6 | 07'13" | 00:49'43" |
| 7 | 07'16" | 00:56'59" |
| 8 | 07'14" | 01:04'13" |
| 9 | 07'14" | 01:11'27" |
| 10 | 07'48" | 01:19'15" |
| 10.0 | 05'24" | 01:19'18" |
ricky tseng 說推
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