5.0 km | 00:23:42 | 04:44/km日期: 2023-05-20 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 04'54" / 04'50" / 04'40" / 04'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'20") | 714 / 714 |
2 | | 04'48" (+00'10") | 704 / 1419 |
3 | | 04'44" (+00'06") | 709 / 2128 |
4 | | 04'40" (+00'02") | 706 / 2835 |
5 | | 04'41" (+00'03") | 707 / 3542 |
6 | | 04'38" | 708 / 4250 |
7 | | 04'40" (+00'02") | 709 / 4960 |
8 | | 04'16" | 43 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
259.99 km NIKE ZOOMX STREAKFLY PRM 白 累積 :
507.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'50" | 00:09'44" |
3 | 04'40" | 00:14'24" |
4 | 04'38" | 00:19'02" |
5.0 | 04'38" | 00:23'42" |