10.0 km | 01:17:24 | 07:44/km日期: 2023-03-12 07:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 14468 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 69 cm
Pace: 07'45" / 07'18" / 06'43" / 07'10" / 06'57" / 07'30" / 07'29" / 07'41" / 07'57" / 08'24" / 2500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+00'49") | 1000 / 1000 | 183 / 69 |
| 2 | | 07'22" (+00'19") | 1000 / 2000 | 187 / 72 |
| 3 | | 07'03" | 1000 / 3000 | 187 / 75 |
| 4 | | 07'17" (+00'14") | 1001 / 4002 | 188 / 72 |
| 5 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 5003 | 189 / 74 |
| 6 | | 08'02" (+00'59") | 1000 / 6003 | 185 / 67 |
| 7 | | 07'39" (+00'36") | 1000 / 7003 | 189 / 68 |
| 8 | | 07'51" (+00'48") | 1003 / 8006 | 183 / 69 |
| 9 | | 08'16" (+01'13") | 1002 / 9009 | 187 / 64 |
| 10 | | 08'48" (+01'45") | 991 / 10001 | 186 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 10.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'18" | 00:15'03" |
| 3 | 06'43" | 00:21'46" |
| 4 | 07'10" | 00:28'56" |
| 5 | 06'57" | 00:35'53" |
| 6 | 07'30" | 00:43'23" |
| 7 | 07'29" | 00:50'52" |
| 8 | 07'41" | 00:58'33" |
| 9 | 07'57" | 01:06'30" |
| 10 | 08'24" | 01:14'54" |
| 10.0 | 1562'30" | 01:17'24" |
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