KamiKaze 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

KamiKaze 台北市
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5.0 km | 00:31:01 | 06:12/km

日期: 2016-01-18 20:41 - 地點: 臺北田徑場 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 06'07" / 06'09" / 06'26" / 06'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

1000 / 1000

2

06'09"

(12'16")

06'09" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'25"

(18'41")

06'25" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'10")

06'28" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'50"

(31'01")

06'22" (+00'15")

916 / 4916

台北市

KamiKaze

·

為渣打馬吃15k甜甜圈趴兔

（璁哥的錶比我快跳10跟5k...不知道是不是我的錶太久沒更新所以不準確？）

跑步跑了兩年還是很鳥很菜...
那就繼續很鳥很菜吧
哈！

1月累積里程 : 105.31 km

New Balance 1390 V2 累積 : 444.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eric, 秋の季節和其他 43 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'09"	00:12'16"
3	06'26"	00:18'42"
4	06'28"	00:25'10"
4.9	06'28"	00:31'06"

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