5.4 km | 01:49:37 | 20:28/km日期: 2023-05-19 12:36 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 19'05" / 21'24" / 22'01" / 17'49" / 17'11" / 33'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'18" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'23" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'01" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'48" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'38" (+16'27") | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'05" | 00:19'05" |
| 2 | 21'24" | 00:40'29" |
| 3 | 22'01" | 01:02'30" |
| 4 | 17'49" | 01:20'19" |
| 5 | 17'11" | 01:37'30" |
| 5.4 | 33'37" | 01:49'25" |
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