10.0 km | 01:14:02 | 07:23/km日期: 2023-05-18 09:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'00" / 07'17" / 07'14" / 07'06" / 07'31" / 07'51" / 07'31" / 07'18" / 07'43" / 07'27" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 204.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 07'14" | 00:21'31" |
| 4 | 07'06" | 00:28'37" |
| 5 | 07'31" | 00:36'08" |
| 6 | 07'51" | 00:43'59" |
| 7 | 07'31" | 00:51'30" |
| 8 | 07'18" | 00:58'48" |
| 9 | 07'43" | 01:06'31" |
| 10 | 07'27" | 01:13'58" |
| 10.0 | 07'05" | 01:14'02" |
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