7.7 km | 00:54:39 | 07:07/km日期: 2023-05-16 19:40 - 平均心率: 112 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'44" / 07'08" / 07'02" / 07'03" / 07'39" / 07'36" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'03") | 664 / 7664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'44" | 00:13'19" |
| 3 | 07'08" | 00:20'27" |
| 4 | 07'02" | 00:27'29" |
| 5 | 07'03" | 00:34'32" |
| 6 | 07'39" | 00:42'11" |
| 7 | 07'36" | 00:49'47" |
| 7.7 | 07'29" | 00:54'46" |
Michael Pan 說推
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