10.0 km | 00:56:16 | 05:37/km日期: 2023-05-18 18:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'13" / 06'01" / 06'04" / 06'00" / 05'47" / 05'36" / 05'19" / 05'17" / 05'07" / 04'48" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 187.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 06'04" | 00:18'18" |
| 4 | 06'00" | 00:24'18" |
| 5 | 05'47" | 00:30'05" |
| 6 | 05'36" | 00:35'41" |
| 7 | 05'19" | 00:41'00" |
| 8 | 05'17" | 00:46'17" |
| 9 | 05'07" | 00:51'24" |
| 10 | 04'48" | 00:56'12" |
| 10.0 | 04'25" | 00:56'17" |
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