林恭生 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

林恭生彰化
ID 233567

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6.6 km | 00:37:14 | 05:36/km

日期: 2016-01-31 15:39 - 地點: 育民國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7020 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'45"

(05'45")

05'43" (+00'16")

1004 / 1004

187 / 93

2

05'42"

(11'27")

05'40" (+00'13")

1004 / 2009

190 / 92

3

05'39"

(17'06")

05'36" (+00'09")

1007 / 3016

190 / 93

4

05'34"

(22'40")

05'32" (+00'05")

1005 / 4022

186 / 96

5

05'34"

(28'14")

05'31" (+00'04")

1006 / 5029

187 / 96

展開計圈分析

1月累積里程 : 58.66 km

美津濃 Wave Rider 18 累積 : 1040.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳世杰, Ching Yen Tsai 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'37"	00:17'04"
4	05'33"	00:22'37"
5	05'34"	00:28'11"
6	05'31"	00:33'42"
6.6	05'31"	00:37'14"

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朋友動態

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