8.2 km | 00:55:31 | 06:48/km日期: 2023-05-17 18:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'41" / 06'30" / 06'37" / 06'31" / 06'28" / 06'37" / 06'44" / 07'54" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'13" (+02'45") | 160 / 8160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 237.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'30" | 00:13'11" |
3 | 06'37" | 00:19'48" |
4 | 06'31" | 00:26'19" |
5 | 06'28" | 00:32'47" |
6 | 06'37" | 00:39'24" |
7 | 06'44" | 00:46'08" |
8 | 07'54" | 00:54'02" |
8.2 | 09'16" | 00:55'31" |