5.1 km | 00:33:06 | 06:30/km日期: 2023-05-17 17:26 - 平均心率: 129 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'55" / 06'22" / 06'34" / 06'24" / 06'26" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.88 km HOKA Rincon3 累積 :
699.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'22" | 00:13'17" |
3 | 06'34" | 00:19'51" |
4 | 06'24" | 00:26'15" |
5 | 06'26" | 00:32'41" |
5.1 | 05'08" | 00:33'06" |