6.5 km | 00:38:17 | 05:56/km日期: 2023-05-16 18:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'26" / 09'41" / 05'11" / 05'43" / 05'23" / 06'40" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'22") | 544 / 1544 |
3 | | 05'10" | 1000 / 2544 |
4 | | 05'14" (+00'04") | 536 / 3081 |
5 | | 06'29" (+01'19") | 308 / 3389 |
6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4389 |
7 | | 05'16" (+00'06") | 498 / 4888 |
8 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 5888 |
9 | | 06'31" (+01'21") | 517 / 6405 |
10 | | 06'26" (+01'16") | 45 / 6451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.50 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
607.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 09'41" | 00:16'07" |
3 | 05'11" | 00:21'18" |
4 | 05'43" | 00:27'01" |
5 | 05'23" | 00:32'24" |
6 | 06'40" | 00:39'04" |
6.5 | 06'32" | 00:42'01" |