5.0 km | 00:22:20 | 04:28/km日期: 2023-05-15 17:29 - 平均心率: 171 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 04'33" / 04'29" / 04'30" / 04'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'31" (+00'12") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'33" (+00'14") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'25" (+00'06") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'29" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'30" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'24" (+00'05") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'19" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'20" (+00'01") | 200 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 400.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'29" | 00:09'02" |
| 3 | 04'30" | 00:13'32" |
| 4 | 04'26" | 00:17'58" |
| 5.0 | 04'22" | 00:22'20" |
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