🐟余明宗🎨 2016/01/17 訓練日誌

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

11.5 km | 01:02:08 | 05:24/km

日期: 2016-01-17 07:31 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 05'48" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 05'52" / 05'20" / 05'12" / 05'08" / 04'48" / 05'08" /

新北市

🐟余明宗🎨

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1月累積里程 : 176.30 km

mizuno wave rider 17 2e J1GC140445 累積 : 7143.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 李成國和其他 10 人說推

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王偉明下午安喔 (=ﾟωﾟ)

2016-01-17 12:12 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2016-01-17 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'48"	00:11'48"
3	05'24"	00:17'12"
4	05'20"	00:22'32"
5	05'28"	00:28'00"
6	05'20"	00:33'20"
7	05'52"	00:39'12"
8	05'20"	00:44'32"
9	05'12"	00:49'44"
10	05'08"	00:54'52"
11	04'48"	00:59'40"
11.5	05'06"	01:02'08"

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