5.3 km | 01:00:00 | 11:14/km日期: 2023-04-01 08:47 - 平均心率: 108 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 12'16" / 12'08" / 15'37" / 10'21" / 09'55" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'23" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+00'10") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 12'08" | 00:24'24" |
| 3 | 15'37" | 00:40'01" |
| 4 | 10'21" | 00:50'22" |
| 5 | 09'55" | 01:00'17" |
| 5.3 | 09'43" | 01:03'36" |
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