3.4 km | 00:31:57 | 09:29/km日期: 2023-06-19 19:02 - 平均心率: 167 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'50" / 07'37" / 11'30" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+06'08") | 363 / 3363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 7.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'37" | 00:15'27" |
| 3 | 11'30" | 00:26'57" |
| 3.4 | 13'45" | 00:31'57" |
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