6.7 km | 00:30:19 | 04:33/km日期: 2023-05-15 21:25 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 125 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'50" / 04'28" / 04'34" / 04'23" / 04'30" / 04'37" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 664 / 6664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.39 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'28" | 00:09'18" |
| 3 | 04'34" | 00:13'52" |
| 4 | 04'23" | 00:18'15" |
| 5 | 04'30" | 00:22'45" |
| 6 | 04'37" | 00:27'22" |
| 6.7 | 04'27" | 00:30'20" |
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