2.2 km | 00:20:45 | 09:23/km日期: 2023-05-14 07:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 09'29" / 08'54" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+02'19") | 212 / 2212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 240.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'54" | 00:18'23" |
2.2 | 11'12" | 00:20'46" |