12.0 km | 01:21:10 | 06:47/km日期: 2023-05-13 09:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'14" / 06'12" / 06'17" / 06'20" / 07'24" / 06'29" / 06'23" / 07'09" / 09'12" / 06'18" / 06'19" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 480 / 6480 |
| 8 | | 07'09" (+00'57") | 1000 / 7480 |
| 9 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 8480 |
| 10 | | 09'08" (+02'56") | 1000 / 9480 |
| 11 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 10480 |
| 12 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 11480 |
| 13 | | 05'57" | 479 / 11959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'12" | 00:12'26" |
| 3 | 06'17" | 00:18'43" |
| 4 | 06'20" | 00:25'03" |
| 5 | 07'24" | 00:32'27" |
| 6 | 06'29" | 00:38'56" |
| 7 | 06'23" | 00:45'19" |
| 8 | 07'09" | 00:52'28" |
| 9 | 09'12" | 01:01'40" |
| 10 | 06'18" | 01:07'58" |
| 11 | 06'19" | 01:14'17" |
| 12.0 | 07'10" | 01:21'10" |
留言 
展開計圈分析
