aloz🍎 2016/01/14 訓練日誌

aloz🍎 台中
ID 18575

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aloz🍎

10.0 km | 01:05:24 | 06:31/km

日期: 2016-01-14 22:48 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

Pace: 06'17" / 05'12" / 05'26" / 05'01" / 05'05" / 08'38" / 09'30" / 07'46" / 06'00" / 06'21" / 10'00" /

跑完5k就爆了好累

1月累積里程 : 100.27 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳百龍, kevin chung 和其他 12 人說推

留言

Wallace 還是撐完10k阿，而且都快要四分速阿~~貓進化史!!

2016-01-15 09:41 ·

1 個人推

aloz🍎 ㄎㄎㄎㄎㄎ

2016-01-15 11:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'12"	00:11'29"
3	05'26"	00:16'55"
4	05'01"	00:21'56"
5	05'05"	00:27'01"
6	08'38"	00:35'39"
7	09'30"	00:45'09"
8	07'46"	00:52'55"
9	06'00"	00:58'55"
10	06'21"	01:05'16"
10.0	10'51"	01:05'28"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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