10.0 km | 00:55:54 | 05:34/km日期: 2016-01-14 21:03 - 地點: 美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10660 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'12" / 05'22" / 05'31" / 05'27" / 05'42" / 05'35" / 05'43" / 05'40" / 05'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'37") | 1004 / 1004 | 182 / 93 |
| 2 | | 05'12" | 999 / 2003 | 188 / 102 |
| 3 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 3003 | 189 / 98 |
| 4 | | 05'31" (+00'19") | 999 / 4002 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'29" (+00'17") | 1002 / 5005 | 191 / 95 |
| 6 | | 05'40" (+00'28") | 994 / 6000 | 191 / 91 |
| 7 | | 05'36" (+00'24") | 1004 / 7004 | 194 / 91 |
| 8 | | 05'43" (+00'31") | 998 / 8003 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'40" (+00'28") | 999 / 9002 | 193 / 91 |
| 10 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 10002 | 193 / 90 |
| 11 | | 08'35" (+03'23") | 9 / 10012 | 192 / 60 |
前面跑的很順，跑完後，胸口有些悶，走回家裡就開始咳，右大腿也已經開始疼痛，這些症狀不知是否訓練不足！
1月累積里程 : 100.95 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'12" | 00:11'03" |
| 3 | 05'22" | 00:16'25" |
| 4 | 05'31" | 00:21'56" |
| 5 | 05'27" | 00:27'23" |
| 6 | 05'42" | 00:33'05" |
| 7 | 05'35" | 00:38'40" |
| 8 | 05'43" | 00:44'23" |
| 9 | 05'40" | 00:50'03" |
| 10 | 05'46" | 00:55'49" |
| 10.0 | 06'36" | 00:55'54" |
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