小童 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

小童台中
ID 88808

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 06:18:59 | 08:58/km | 第20馬

MERRELL 2016 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2016-01-24
成績	06:18:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'08")

00:39'08" (+03'12")

01:20'36"

10 km

(01:20'36")

00:41'28" (+05'32")

15 km

(02:03'36")

00:43'00" (+07'04")

01:28'52" (+08'16")

20 km

(02:49'28")

00:45'52" (+09'56")

25 km

(03:25'24")

00:35'56"

00:00'00"

Finish

(06:18:59)

日期: 2016-01-24 06:47 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 2696 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%

台中

小童

·

天氣如此壞
連帶cardio40的定位也異常耗電
到24K就出現低電力警訊
趕快關掉定位
我還需要時間來計算是否能順利完賽
車禍事故晚15分起跑
起跑就全身濕嗒嗒影響速度
過3小時才跑完半馬
心想不妙
好險今天肉體沒有提早嚴重抗議
後面下坡時追一點分回來
今天又是完美的關門馬(飛踢)

1月累積里程 : 126.58 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 2010.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Abby Chan, mlincc 和其他 34 人說推

·

觀看另 6 則留言

Kenken Lin 恭喜完賽^^

2016-01-31 19:34 ·

mlincc 恭喜完賽~

2016-02-01 15:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'52"	00:16'00"
3	07'36"	00:23'36"
4	07'52"	00:31'28"
5	07'40"	00:39'08"
6	08'52"	00:48'00"
7	08'48"	00:56'48"
8	07'52"	01:04'40"
9	08'04"	01:12'44"
10	07'52"	01:20'36"
11	08'12"	01:28'48"
12	08'16"	01:37'04"
13	08'28"	01:45'32"
14	08'24"	01:53'56"
15	09'40"	02:03'36"
16	11'44"	02:15'20"
17	07'32"	02:22'52"
18	07'52"	02:30'44"
19	10'36"	02:41'20"
20	08'08"	02:49'28"
21	08'32"	02:58'00"
22	09'16"	03:07'16"
23	07'24"	03:14'40"
24	07'44"	03:22'24"
24.4	07'47"	03:25'24"

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