5.0 km | 00:33:30 | 06:41/km日期: 2023-05-13 15:36 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'43" / 06'38" / 613'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'29" | 400 / 800 |
| 3 | | 07'03" (+00'34") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'33" (+00'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'34" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'29" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'49" (+00'20") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'36" (+00'07") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'39" (+00'10") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'47" (+00'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'59" (+00'30") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'48" (+00'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'45" | 211 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 21.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'43" | 00:19'59" |
| 4 | 06'38" | 00:26'37" |
| 5.0 | 06'40" | 00:33'22" |
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