7.4 km | 00:36:35 | 04:56/km日期: 2023-05-11 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'16" / 05'03" / 04'58" / 05'00" / 04'51" / 04'43" / 04'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'04") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
87.80 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'03" | 00:10'19" |
| 3 | 04'58" | 00:15'17" |
| 4 | 05'00" | 00:20'17" |
| 5 | 04'51" | 00:25'08" |
| 6 | 04'43" | 00:29'51" |
| 7 | 04'50" | 00:34'41" |
| 7.4 | 04'45" | 00:36'36" |
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