林明宋［小明］ 2023/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

林明宋［小明］花蓮
ID 275402

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林明宋［小明］

5.0 km | 00:54:15 | 10:48/km

日期: 2023-04-16 05:56 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 10 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

Pace: 13'20" / 10'40" / 09'42" / 09'54" / 09'54" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

13'19" (+03'31")

988 / 988

2

10'42"

(23'52")

10'34" (+00'46")

1011 / 1999

3

09'50"

(33'42")

09'48"

1002 / 3002

4

09'46"

(43'28")

09'48"

995 / 3997

5

10'02"

(53'30")

09'55" (+00'07")

1011 / 5009

6

00'19"

(53'49")

20'46" (+10'58")

15 / 5024

花蓮

林明宋［小明］

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林明宋［小明］

·

4月累積里程 : 5.02 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 1 year ago

Alan Walker 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'20"	00:13'20"
2	10'40"	00:24'00"
3	09'42"	00:33'42"
4	09'54"	00:43'36"
5	09'54"	00:53'30"
5.0	17'31"	00:53'49"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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