5.2 km | 00:46:18 | 08:54/km日期: 2023-05-11 11:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'35" / 06'37" / 06'01" / 06'08" / 16'47" / 14'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'46" (+10'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'52" (+08'51") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
111.45 km Mizuno 皇速3 累積 :
1310.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'37" | 00:14'12" |
3 | 06'01" | 00:20'13" |
4 | 06'08" | 00:26'21" |
5 | 16'47" | 00:43'08" |
5.2 | 14'51" | 00:46'06" |