4.7 km | 00:36:43 | 07:53/km日期: 2023-05-09 20:31 - 地點: 台大體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 07'31" / 07'40" / 07'53" / 08'23" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'17" (+00'07") | 290 / 290 |
| 2 | | 15'12" (+12'02") | 170 / 459 |
| 3 | | 03'22" (+00'12") | 290 / 750 |
| 4 | | 17'04" (+13'54") | 160 / 910 |
| 5 | | 03'19" (+00'09") | 290 / 1200 |
| 6 | | 16'35" (+13'25") | 170 / 1369 |
| 7 | | 03'26" (+00'16") | 290 / 1660 |
| 8 | | 14'26" (+11'16") | 180 / 1839 |
| 9 | | 03'27" (+00'17") | 290 / 2130 |
| 10 | | 14'42" (+11'32") | 190 / 2320 |
| 11 | | 03'29" (+00'19") | 290 / 2610 |
| 12 | | 15'21" (+12'11") | 190 / 2800 |
| 13 | | 03'26" (+00'16") | 290 / 3090 |
| 14 | | 18'58" (+15'48") | 170 / 3260 |
| 15 | | 03'19" (+00'09") | 300 / 3559 |
| 16 | | 15'48" (+12'38") | 190 / 3749 |
| 17 | | 03'25" (+00'15") | 290 / 4039 |
| 18 | | 16'55" (+13'45") | 160 / 4199 |
| 19 | | 03'10" | 290 / 4489 |
| 20 | | 09'23" (+06'13") | 160 / 4649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.68 km 
Nike ZoomX VopoFly Next%2箱根 累積 :
1115.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'40" | 00:15'11" |
| 3 | 07'53" | 00:23'04" |
| 4 | 08'23" | 00:31'27" |
| 4.6 | 08'07" | 00:36'44" |
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