6.0 km | 01:08:48 | 11:23/km日期: 2023-05-10 05:57 - 平均心率: 107 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 11'26" / 10'26" / 11'16" / 11'00" / 11'30" / 12'35" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'29" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'35" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'37" (+03'12") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
270.68 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 10'26" | 00:21'52" |
3 | 11'16" | 00:33'08" |
4 | 11'00" | 00:44'08" |
5 | 11'30" | 00:55'38" |
6 | 12'35" | 01:08'13" |
6.0 | 13'39" | 01:08'48" |