王嵩豪 2023/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王嵩豪台中
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5.2 km | 00:36:02 | 06:55/km

日期: 2023-05-09 21:05 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 140

Pace: 06'32" / 07'45" / 06'45" / 06'43" / 06'49" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31"

1000 / 1000

2

07'44"

(14'16")

07'44" (+01'13")

1000 / 2000

3

06'44"

(21'01")

06'44" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'43"

(27'44")

06'43" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'33")

06'48" (+00'17")

1000 / 5000

6

01'28"

(36'02")

07'22" (+00'51")

200 / 5200

5月累積里程 : 111.45 km

Mizuno 皇速3 累積 : 1310.8 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

王嵩豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'45"	00:14'17"
3	06'45"	00:21'02"
4	06'43"	00:27'45"
5	06'49"	00:34'34"
5.2	07'23"	00:36'03"

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