8.6 km | 00:50:12 | 05:51/km日期: 2023-05-10 16:46 - 平均心率: 135 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'48" / 05'49" / 05'50" / 10'52" / 05'46" / 05'54" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'16") | 551 / 8551 |
10 | | 07'57" (+02'11") | 26 / 8578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
113.62 km MIZUNO WAVE RIDER NEO 2 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 05'49" | 00:23'23" |
5 | 05'50" | 00:29'13" |
6 | 10'52" | 00:40'05" |
7 | 05'46" | 00:45'51" |
8 | 05'54" | 00:51'45" |
8.6 | 06'08" | 00:55'18" |