5.0 km | 00:21:49 | 04:21/km日期: 2023-05-09 18:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 03'57" / 04'25" / 04'29" / 04'32" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 04'30" (+00'23") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'30" (+00'23") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 03'55" | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 04'25" | 00:08'22" |
| 3 | 04'29" | 00:12'51" |
| 4 | 04'32" | 00:17'23" |
| 5 | 04'24" | 00:21'47" |
| 5.0 | 03'19" | 00:21'49" |
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