12.9 km | 03:31:44 | 16:25/km日期: 2023-05-13 08:24 - 總爬升: 651 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 14'17" / 12'10" / 14'37" / 12'14" / 12'52" / 16'37" / 12'22" / 14'09" / 18'26" / 31'03" / 17'04" / 13'37" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'09" (+12'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'51" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'37" (+04'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'08" (+01'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'25" (+06'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 31'03" (+18'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'04" (+04'55") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'36" (+01'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'53" (+01'44") | 893 / 12893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.48 km 
NB MTHIERX6黑 累積 :
165.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'17" | 00:14'17" |
| 2 | 12'10" | 00:26'27" |
| 3 | 14'37" | 00:41'04" |
| 4 | 12'14" | 00:53'18" |
| 5 | 12'52" | 01:06'10" |
| 6 | 16'37" | 01:22'47" |
| 7 | 12'22" | 01:35'09" |
| 8 | 14'09" | 01:49'18" |
| 9 | 18'26" | 02:07'44" |
| 10 | 31'03" | 02:38'47" |
| 11 | 17'04" | 02:55'51" |
| 12 | 13'37" | 03:09'28" |
| 12.9 | 13'52" | 03:21'52" |
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