5.1 km | 00:31:41 | 06:10/km日期: 2023-05-07 07:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 06'21" / 05'56" / 06'06" / 05'35" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'20") | 129 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.21 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2739.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'21" | 00:13'18" |
3 | 05'56" | 00:19'14" |
4 | 06'06" | 00:25'20" |
5 | 05'35" | 00:30'55" |
5.1 | 05'55" | 00:31'41" |